季節の変わり目

毎年毎年 春と秋の季節の変わり目はぐったりしちゃいます。

身体に重たい重石を乗せてるというか背負ってる感じで

めちゃくちゃ重たい。

そしてなんとなく呼吸もしづらくなる感じに。

気圧の変化も影響していそうだし

気温差も影響していそう

前もって対策できるならしておきたいのだけど

こればかりは無理みたいで。

だるいなー。が重だるいになるとかなりしんどいので辛い(T . T)

そんな時は無理はしない。

無理すると最近は倍返しになるのがわかっているので。

ゆっくり過ごす。おかしいな?と思ったらその時には一休みを心がけてます。

そんなことしかできないのが

またちょっとしんどいけど仕方ないよね。

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